Cuidar da saúde também é coisa de homem.

O mês de novembro marca a campanha Novembro Azul, dedicada à conscientização sobre a saúde do homem, com ênfase na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata, o segundo tipo de câncer mais incidente entre os homens brasileiros, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA).

Além do acompanhamento médico regular, práticas que promovem bem-estar, equilíbrio físico e saúde mental são fundamentais.

Nesse contexto, o Pilates se apresenta como uma ferramenta eficaz, tanto na prevenção quanto como complemento terapêutico em diversas condições que afetam a qualidade de vida masculina.

Pilates: cuidado integral, equilíbrio e reabilitação

O Pilates é um método de condicionamento físico e mental que fortalece o corpo, melhora a flexibilidade, promove o controle postural e favorece a integração entre corpo e mente. No Studio Lagos Wellness, nosso propósito com o Pilates vai além do movimento: buscamos oferecer reabilitação, aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular e domínio da mente e do corpo, promovendo saúde integral e qualidade de vida.

Nosso principal objetivo é gerenciar a dor e prevenir lesões, proporcionando funcionalidade, autonomia e bem-estar em todas as fases da vida. Por meio de movimentos conscientes, associados à respiração e ao controle corporal, a prática contribui para:

Redução do estresse e da ansiedade;

Aumento da força, mobilidade e flexibilidade;

Fortalecimento do core e do assoalho pélvico, auxiliando na postura e no controle da incontinência urinária;

Estímulo à circulação e à oxigenação corporal;

Melhora da consciência corporal e correção de padrões de movimento inadequados;

Apoio à reabilitação funcional e recuperação pós-cirúrgica (com liberação médica);

Contribuição ao equilíbrio hormonal e à qualidade do sono;

Prevenção de dores lombares e articulares.

Por ser de baixo impacto e altamente adaptável, o Pilates é indicado para homens de diferentes idades e condições físicas, reforçando a importância da prevenção e do autocuidado. Além disso, fortalece a consciência sobre o próprio corpo, o que pode auxiliar na prevenção de condições como o câncer de próstata, ao incentivar hábitos saudáveis e o acompanhamento médico regular.

Studio Lagos Wellness: saúde integral e cuidado personalizado
O Studio Lagos Wellness oferece um ambiente acolhedor, moderno, climatizado e humanizado, dedicado ao cuidado físico e emocional, com atendimento personalizado baseado em evidências científicas.
Além do Pilates, o Studio conta com práticas integrativas que potencializam os resultados terapêuticos, incluindo:

Consulta de Enfermagem

Ventosaterapia

Acupuntura

Massagens Terapêuticas

Drenagem Linfática

Liberação Miofascial

Essa abordagem completa considera o indivíduo em sua totalidade — corpo, mente e emoções — reforçando nosso compromisso com uma saúde equilibrada, sustentável e preventiva.

📍 Studio Lagos Wellness
Rua E, Loteamento Edith de Moraes Coutinho, 88 – Juá
(Segunda rua à direita, por trás do Hotel Santa Inês, próximo à BR-408)
Contato: (81) 99456-7830
Instagram: @lagos.wellness
👩‍⚕️ Equipe:
Dra. Rosemary Diogo
Dra. Laryssa Diogo
🕐 Atendimento:
Segunda a sexta: 6h às 22h (com hora marcada)
Sábados: 8h às 12h (com hora marcada)